Mehr finden Sie hier: www.tre-deutschland.de

und mehrere informative Videos hier: http://www.treschweiz.ch/?page_id=28

TRE - Tension Releasing Exercises

(Dr. David Berceli)

Mithilfe einer einfachen Übungsreihe wird dem Körper ein Zittern, Vibrieren und/oder Schütteln *entlockt*, wodurch Spannungen und hohe Erregungszustände abgebaut werden können, die im Nervensystem und in der Muskulatur gespeichert sind. Diese *Entladungen* der Energien von Stress, Schock und Trauma verhelfen zu mehr körperlicher, emotionaler und mentaler Stabilität und Balance. 

 

Insbesondere der Psoas, der Muskelverbund, der bei Kampf/Flucht eine Rolle spielt, kann seine (Ver-)Spannung lösen, wodurch viele Probleme im Rücken- und Beckenbereich, Probleme mit der Verdauung, Nervosität, Restless-Legs etc. besser werden.

 

Mehr finden Sie hier: www.tre-deutschland.de

und mehrere informative Videos hier: http://www.treschweiz.ch/?page_id=28