Körperglück in Kursen


Für Frauen jeden Alters, die Beckenboden-Problemen vorbeugen wollen oder die schon etwas tun sollten. Gut geeignet nach der Rückbildung oder bei "verpasster Rückbildung".

Leider wird die Muskulatur des Beckens oft unterschätzt. "Beckenboden-Training" ist doch nur was für Inkontinente, Frauen, frischgebackene Mütter, die in den Wechseljahren oder generell für Ältere. Das ist nicht nur schade, sondern falsch!

 

In jeder Stunde werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt. Wir trainieren im Sitzen, Stehen, Liegen und auch im Gehen, um immer wieder neue Reize für die Tiefenmuskulatur zu setzen und um dem Körper ein gesundes Bewegungsverhalten und eine aufrechte Haltung beizubringen.


Covid-bedingt pausieren alle Präsenz-Kurse


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Folgende KollegInnen kann ich Ihnen empfehlen, wenn Sie Ihre Tiefenmuskulatur, den "wirklichen" Beckenboden und Ihre Haltung trainieren möchten. Sie alle liefern Ihnen feinste Körperarbeit und belebende Körperideen: